hypersensibilité

Bonjour à tous

j'aimerai savoir comment gérez vous votre hypersensibilité?

ça m'intéresse merci!

belle journée

il y a quelques conseils sur ce lien : empathie

Ananta a écrit:

il y a quelques conseils sur ce lien : empathie

Merci pour le lien

[quote="NJ"]Bonjour à tous

j'aimerai savoir comment gérez vous votre hypersensibilité?

Bonjour

Je rajouterai comme outils : le fait de s'ancrer et des exercices de visualisation quand la situation est difficile en contact avec autrui par exemple
Le corps et la position de celui ci aide beaucoup, par exemple, le fait d'avoir les pieds bien à plat dans le sol, de visualiser nos pieds et se concentrer sur eux comme puissants et sereins, ancrés fermement et devenir réceptif à nos sensations corporelles à ce moment là
Ce sont des exercices de sophro qui m'aident personnellement

Après tu es peut être aussi hypersensible mais sans que ce soit en contact avec l'autre ou dans des situations particulières ?
Ressentir de façon amplifiée les émotions, avoir la sensation d'être envahit par des émotions ou des ressentis puissants ?
Personnellement, je conseille souvent d'aller faire un grand tour dans la forêt, de t'entourer d'arbres pdt qqs heures, de marcher en profitant de ce que tu vois, ce que tu sens, ce que tu entends, et de le faire régulièrement, demandes aux arbres à la fin de ta promenade en les touchant, ou les enveloppants, de te protéger et concentres toi sur cette échange au niveau de tes points d'ancrage : les pieds, les mains sur le tronc
Le contact avec la nature, et le développement de la relation d'avec les arbres est apaisante et développe aussi la clairvoyance mais sans s'envoler

Tu me diras ce que tu en penses

Bonsoir Nin et merci de ta réponse!
 en faite oui ce sont mes ressentis en moi

Etre à fleur de peau, du mal à gérer mes émotions, pleurs facile, etre en désaccort avec ce monde, fragile,etc...
apres oui j'ai de l'empathie aussi pour les gens autour de moi, j'observe beaucoup et percois les failles je pense assez vite

je ne supporte pas les gens qui souffrent, malades.

j'adore la nature et je vais marcher souvent en foret, ca me fait du bien, je reflechis beaucoup, trop meme sur cette vie
et j'essaie de trouver un sens à cette vie, pas facile!!


Merci Ananta pour le lien

exorciste39 a écrit:

Bonjour à tous,

NIN, tu cites ici l'hypersensibilité émotionnelle, elle est bien sûr contraignante pour la personne "empathe" (de emphatie) ou tout simplement dans la compassion, ce que devrait-être à mon humble avis, un peu plus de monde....
Tu as aussi, et de plus en plus les hypersensibles qui eux sont fragilisés dans leur corps par toutes les nuisances électro-magnétiques, et ceux-là souffrent réellement partout, sans vraiment avoir beaucoup de solution, dans ce monde ou technologie est présente partout!!

Je te rejoins tout à fait