Bonjour NJ,
Dans la rubrique des soins naturels, tu as plein de possibilités.
Pour commencer, le chaud et le froid. Le chaud atténue les douleurs et le froid est efficace contre les inflammations (lorsque c'est enflé et douloureux). Pour le chaud, une bouillotte et pour le froid une poche qui se met au congélateur, ou un sac de petits pois (que tu destineras uniquement à cet usage et que tu ne mangeras pas
) Il faut alterner les deux, sur une longue période (plusieurs jours), à chaque fois que tu le peux, pour calmer l'inflammation et te soulager.
L'arnica en compresse de teinture mère est une bonne aide aussi.
A la place de l'argile, tu peux aussi faire des cataplasmes de chou. Tu prendras quelques feuilles de chou (frisé de préférence). Tu peux les écraser au rouleau à pâtes pour qu'elles soient plus "souples". Tu peux les utiliser fraiches ou cuites. Pour cela, tu les placeras sur un tissus que tu utiliseras après pour le cataplasme et tu mettras au four 5 mn (200°). Fixer avec un bandage et laisser plusieurs heures.
Voici encore une recette à garder précieusement, le Lait d'Or.
Il a beaucoup de bienfaits. Anti-inflammatoire et analgésique naturel. Il diminue les douleurs et inflammations chroniques ou passagères (arthrose, arthrite, tendinite...). Stimule et renforces les défenses immunitaires. Purifie la peau et donne un teint "Bonne mine". Permet de diminuer la production du "mauvais cholestérol". Soutien l'effort du foie et participe à son drainage. Lutte contre l'hypertension artérielle...
Voici la recette :
Etape 1: Ingrédients pour la pâte de curcuma : 1/4 de tasse de curcuma en poudre - 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu - 1/2 tasse d’eau filtrée.
Préparation:
Mélangez tous les ingrédients dans une petite casserole et mélangez bien. Baissez à feu moyen et remuez constamment jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte épaisse. Cela ne prend pas longtemps, ne vous éloignez pas de la casserole. Laissez ce mélange refroidir et conservez le dans un petit pot au réfrigérateur.
Etape 2: Ingrédients du lait d’or : 1 tasse de lait d’amande (ou de lait de coco. Attention, pas de lait de vache, chèvre...) - 1 cuillère à café d’huile de coco (où huile de chanvre, de sésame, de noix ou noisette) - 1/4 de cuillère à café ou plus de pâte de curcuma - Miel
Mélangez tous les ingrédients dans une casserole sauf le miel, dans une casserole. Mettez sur feu moyen. Remuez constamment et faites attention de ne pas faire bouillir le mélange. Ajoutez du miel pour apporter une touche sucrée.
Tu peux en boire tous les matins. Pour les douleurs chroniques ou passagères, il est conseillé d'en consommer 3 fois/Jour durant 1 à 3 mois.
En oligothérapie, tu peux faire une cure de cuivre qui a aussi une action anti-inflammatoire et agit sur l'arthrose. On en trouve dans notre alimentation mais il en existe sous forme de petits flacons. Pour cela je te suggère de voir avec ton pharmacien.
Voilà déjà quelques idées. J'espère que tu trouveras quelques choses qui te convient
Prend bien soin de toi, car le repos est aussi la première chose à faire.
